吴云青功法之龙游云海功是什么呢?作为道家人物的吴云青，其有一套功法叫做龙游云海功，其功法主要就是用来养生，那么下面来看看他的功法有什么特别之处，其效果怎么样?

身体起立，两脚自然并拢，两手掌掌尖朝上合掌敢于中丹田(图15)。接着慢慢地推向左肩尖处，将掌尖摆向正前方，左旋掌90度后(图16)。慢慢地从头部左侧画半个圆画到头顶正上方，接着从头右侧画半个圆慢慢地画到喉部(图l7)。然后从喉部慢慢地从身体左侧画半个圆画到腰部(图l8)。再从腰部慢慢地经右侧画半个圆到膝部(图9)。然后，从膝部慢慢地经身体左侧画半个圆回到腰部，接着慢慢地从腰部经身体右侧画半个圆回到喉部(图20)。再慢慢地将掌画至左肩尖这样上下正好成三个圆环(图21)。龙游功炼功次数一般上下画8个圆即可。

画圆环的要诀是：掌尖始终向前方，往下画时，小拇指始终在最前方，往上面时，大拇指始终在前方;画三个圆环分别以上、中、下三个丹田为圆心，三个圆直径都与两肩同宽。从上往下画时，身体慢慢下蹲至膝尖与脚尖成垂直，从下往上画时，身体慢慢上起至身躯直立，两眼始终看着两掌做全部画圆动作，两脚始终自然并拢，两掌合掌画圆时，腰随两掌画圆时自然摆动之力而左右自然摆动。

画完圆环后做春风摆柳，摆的姿势是：腰向右，掌向左(图22)。腰向左，掌向右：摆动的节奏是：左→右;左→右。两眼始终看着两掌左右自由摆。春风摆柳的次数一般左右各摆8次，然后合掌子头顶(图23)。随后两掌下落至胸前(图24)。

龙游动动作要领：形神宛如游龙，自由自在地畅游于茫茫云海之中。

古今中外无数习炼者表明：男女老幼炼此功均为理想：龙游可改善内分泌，使身体强健，同时可美化形体，因为人的内分泌改善了，身体需减肥者自然减肥，身体需增重者自然增重。

龙游功秘传口诀曰：合掌向前画三圆，左右弓腰温三丹;春风摆柳炼肾腺，宛如神龙游云海。

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