丹道实修

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    跪坐的好处及坏处,有什么功效与正确姿势是怎样的?正坐一分钟,静心一身松!跪坐,是华夏古人的传统坐姿。正确的跪坐姿势可体现优雅的体态,更能体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于......

  • 道家内丹养生的要点精气神理论

    精,气,神,人体中的三宝,缺乏其中的一项,人就会出现缺陷或从而死亡。以现代的生理科学的语言:有「气」并有形的则称之为「精」。无“形体”但具有物理作用者称之为「气」。而有“意识”作用而没有形体的称之为「神」。道家的......

  • 修炼道家内丹学是成仙的阶梯 欲达仙人境

    修炼道家内丹学是成仙的阶梯,欲达仙人境界 贵在体道合真。仙人的世界本来是一种宗教理想的世界,生活在现实社会的人们无法实现它,然而道教的仙人世界离人类的现实世界并不遥远。唐末五代内丹学成熟,道派渐和丹派合一,仙人......

  • 内丹学原理是什么?内丹修炼可自学修炼吗-

    内丹学原理是什么?内丹修炼可自学修炼吗?内丹学是一种含有丰富哲学思想的理论体系,仅是由于丹家千百年来靠口诀秘传,世人鲜知,因之学术界至今尚少人研究。我们将在今后逐次探讨各派内丹法诀和具体修持程序,在这之前,不得不......

  • 杨智杰道长讲解武当太极八式视频教学版—

    广州市三元宫杨智杰道长亲自讲解传授武当太极八式视频教学版—收势。起势,乃是由无极而太极,天地初始,阴阳未判,无极萌芽,两足尖亦不用力抓扣,两足后跟亦不用力蹬扭,身子如同立在沙漠之地。手足亦无往来动作之节制,身心未知开......

  • 三元宫杨智杰道长武当太极教学视频—第八

    广州市三元宫杨智杰道长讲解演练武当太极教学视频—第八式十字手。乃是自身功力之体现,集自身之协调,肩背之整合,腰胯之合劲于一身,掤之劲,非向外求,而在内寻,两臂非向外用拙力撞开,而在于向内合,内有合劲,自然有外掤之力,加上腰......

  • 杨智杰演练武当太极拳视频教学—第七式揽

    广州市三元宫杨智杰道长演练与讲解武当太极拳视频教学—第七式揽雀尾。此式包含四小式在内,学者要悉明,分别为掤、捋、挤、按等,四式要分得清楚,又要相连不断。......

  • 武当太极八式教学视频版—第六式左右蹬腿

    广州市三元宫杨智杰道长讲解武当太极八式教学视频版—第六式左右蹬腿。左脚尖向左侧隅角位探步,脚跟缓缓落地,再脚掌,十指抓地,脚尖朝向左隅角位,重心在右腿,两臂先微微外扩,转移重心向左腿,转腰合臂,......

  • 武当太极拳八式教学视频版—第五式金鸡独

    广州市三元宫杨智杰道长讲解武当太极拳八式教学视频版—第五式金鸡独立。金鸡独立,不在向上,寓意御下, 犹如狂风中树立,根深固达者才可安命,欲上则先下,形如老树盘根,稳若泰山。......

  • 武当太极八式教学视频—第四式(三元宫杨智

    张三丰武当太极八式教学视频—第四式左右云手,由广州市三元宫杨智杰道长亲自视频示范讲解。云手,以外形来观之,必定以为扎其马步,化手、转腰,其实不然,此二者,具为外物也.......

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