内丹养生修炼方法是一种古老而神秘的修炼方法，据说可以让人们获得长寿、健康、充满活力的生命。内丹修炼方法是一种内在的修炼方法，通过调整身体内部的能量和气息，达到调整身体和心灵的目的。内丹修炼是一种非常深入和细......

内丹是什么东西?内丹术真的存在吗？苏华仁内丹养生功法。内丹是道家的一种修炼方法，内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。道家的内丹术是真的存在，而且是从中华道教宗祖轩辕......

八段锦养生功效与作用 与中医养生的关系是什么？八段锦是我国经典的养生功法，是由八种不同动作组成，故名“八段”。其健身功用可以强身益寿，祛病除疾，效果甚佳，练习八段锦不受环境场地限制，简单易记易学，老少皆宜，防病治病、强......

道家养生功法之“固精关门法” 是实用的锻炼方法。当通过九步功法的勤修苦炼，筑基将成未成之时，须谨防夜间丧失元阳。原因是由于坚持不懈地练功，日积月累，精炁越来越足，身体越来越健康，百病全无，此时正是俗语所说的井满自流......

吴承恩西游记-孙悟空学艺记。美猴王得了姓名，对菩提祖师作礼启谢。那祖师即命大众引悟空出二门外，教他洒扫应对，进退周旋之节，众仙奉行而出。悟空到门外，又拜了大众师兄，安排寝处。 ......

阴跷穴：道家修炼的第一秘窍！王沐在《悟真篇研究》一文中，谈到了丹功四秘窍，其中的第一秘窍就是阴跷穴。它究竟秘在什么地方呢？为什么称之为第一秘窍？我认为这是值得研究的一个课题。......

内丹修炼中眉间的“电光”，乃是“阳光三现、虚室生白”。“阳光三现、虚室生白”是指内丹修炼进入一定阶段后在眉间的“电光”闪烁景象。当修炼者历经筑基炼已、练精化气、通任督、行周天，大约在三百妙周行满后，全身在真......

性命双修，筑基培元：张三丰的内丹修炼理论.67岁的张三丰，因感人生光阴有限，富贵无常，入终南山拜火龙真人为师，学长生之道。张三丰在出家后虽然云游四海，但主要的隐居地却是武当山。相传他在武当山看到猫与蛇打架，于一夜之间悟......

南怀瑾：长生不老确有可能。南怀瑾《静坐修道与长生不老》第一节。那么，道是可以全修的吗？“祛病延年”的“长生不老”之术，的确是有可能的吗？就我的知识范围所及，可以大胆地说：是有道可修，“长生不老”是有可能的。......

丹功周天搬运，万道金光透体。心静了还要静，气调了还要调，神凝了还要凝。身体要越坐越稳，越坐越牢，空如一个充气的气球。小周天功夫即将完成，被称为“火足丹熟”，觉有此状，乃得金液还丹。徐徐咽归丹田不绝，五脏清凉，闭目内视脏腹......