现在社会上也有很多人传授内丹静功，而吴云青道长的内丹功相对来说非常不错，还被各大媒体竞相报道过，那么，苏华仁道长静坐功法的效果有哪些？有什么功效呢？下面由现道内丹养生网的小编为大家简单讲解一下静坐功法的效果。

可能大家都知道打坐、静坐的好处，从科学的角度来看具有的功效是：舒缓压力，增进幸福感；保护肝脏；沉淀食欲，控制体重；降低血压，远离心血管疾病；缓解疼痛，告别止痛等等。

从另外一个角度来看静坐与打坐的好处有：静坐可以强健身体，提升五脏六腑的功能；静坐可以提升生命的气质 塑造健康体态；静坐能释放负面情绪 缓解压力；静坐能够开启内在的智慧 引导我们反省自我…

我们都想获得智慧，打坐与静坐是其中一种非常好的方法。静坐会让我们头脑变得清晰变得更加敏锐，静坐可以为我们培养出生命的定力，冥想出很多方法，还能那我们起到反省的作用，开启智慧。

苏华仁道长的静坐功法，除了具有以上的种种功效之外，还有什么效果呢？现道觉得最关键的是生精固肾，起到固精的作用，这也是很多内丹功法所做不到的，也是其他门派打坐静坐方法所不具有的功效。