现在内丹养生功法，也越来越多人练习了，在苏华仁道长的内丹养生班上，习练了内丹动功之后，就常常会出现活子时。很多练习者，不知道什么是活子时，应该怎么抓住活子时，下面就为大家介绍一下究竟什么是活子时，我们应该怎么样采药？

什么是活子时？活子时是指小周天功法中该起火的时机。所以称它为活，是因为要等待身体中自然景象的产生，而不是固定的时刻。

活子时究竟是什么呢？关于活子时，邵康节有说过“一阳初动处，万物未生时。”

那么为什么要取个活子时的名字呢？ 因为子时不仅表示一个特定时间，更表示恰当的打坐行功的时间。

那么活子时呢？也是指恰当的行功打坐时间，但是要在炁机发动之时，那么一天12个时辰，你只要打坐进入这个状态就叫活子时了，它的时间是动态的，灵活的，依照个人而定。

子时与活子时做个抽象，找出它们的共性，这个共性就是 （恰当的时间），因为活子时不受自然界的影响，依个人而定，故在子时前面加个“活”：活子时。

由子午卯酉来看，“子”的部位意义极为重大，那是一个生命原动力生发之宫，气脉的发起之枢纽，所以说，这个子时是活的。

既然道家认为，人身是一个小天地，万物各有一太极，那么在本身的这个天地的系统中，也自有其自我的运行，与天地运行的法则，虽有大的关连，但也有小我的自主能力。

在季节上来说，“子”代表十一月，是一阳初生的地雷复卦。

在人的生命上来说，阳代表着阳能，在阳能发动的时候，正是所谓活的子时，并不一定要合于天地法则固定的子时。这是本身小天地的运行起点。

一个男婴孩，正睡在摇篮中，在他将醒未醒的一刹那，性器官忽然膨胀起来，恰为老子所谓：“不知牝牡之合而囗作”。

这个婴儿既没有性欲，也不知道男女之事，这正是他阳能发起的时候，也正是他自身系统中的活子时。

什么是活子时呢？换句话来说就是，无欲而勃起的状态称为活子时，如何活子时采药呢？只要有一点欲念而勃起就不能采炼！无欲勃起时，任意时刻无欲勃起就是元精产生了，立即运行武火小周天，吸气提肛缩肾，意念先天元气从会阴穴提升至头顶白会穴，呼气时意念元气下降到会阴穴，呼吸运行小周天就是武火小周天，等勃起阳举完全消失，就停止小周天运行，把真气存入下丹田收功.。

练习内丹养生功法，注意内丹活子时采药，把握住了活子时的动力，使自己身心定住不生一念，阳气才能上升，这就是道家丹道修炼的法则与秘诀之一。最后，欢迎加入道家内丹养生丹道学习交流QQ群496481298，想参加苏华仁道长内丹养生班的请加微信15902088613