练内丹功功效分享：

1．男：练功后，精神好，不知是否退休后少了工作压力还是练功的收获，但感觉很好。

2．女：练功后精神好，关节改善了，膝盖有力，腰痛减退。

3．女：练了一年，腰仍痛，但睡眠改善了，坐骨神经仍有痛，但感觉比以前轻松，基本上已有很大改善。(老师回应：因仍有食肉。)

4．女：患类风湿关节炎，练功后有改善。两星期前左手就患痛至无力，往急症医院。后按肩穴位后有改善。(老师回应：精髓不足，血气不通，『避风如避竟箭，可能受凉』

5．女：每日均有练功，如不练则头痛发作，但一练就改善。(老师回应：勤力练功，痛与不痛均需练。) 

7．女：瑜珈跟内丹那个较好?(老师回应：内丹博大精深，内丹可长寿，有更高层次。)

8．女：老人坐着感觉腿麻痹及冷，可否练内丹?(老师回应：内丹可治老人的肾阳亏，对腿麻痹及冷有帮助。)

9．女：年青人(20岁)常有胃气，吃不下饭，如何是好?(老师回应：最好学内丹，可助排气。)

10．女：洗肠跟内丹可否同做?(老师回应：可以。内丹是自然排气。若要畏生，必要肠清。肚子气,万病之源。)

11. 男；北京气功研究,作了长时间研究,用科学角度研究,练上丹田可产生MeIatonin松果体和脑垂体苏老师全不保留教内丹,很有系统。因我跟了不少老师学功,但感觉苏老师的最好,先练自身元气,从而改善身体健康。