道家丹道主要是练精气神，而先天远景什么时候产生，什么时候采药是最佳时机？根据经验来看，活子时是内丹术中采药的好时机！

道家丹道练的是什么？

毫无疑义、练的是人的精、气、神。

是我们平常所说的精、气、神吗？

不是，是先天的元精、元气、元神。

是先有元精，还是先有元气，还是先有元神呢？

我以为：先有元精，元精经性光照射而还原成元气，元气经反复炼制而成内丹，内丹补脑而恢复元神；所以，先天精的采炼，是炼丹的基础条件。

先天精在那里？

我以为：当然隐藏在肾里。

先天精什么时候产生？

丹法里说的明白：在活子时。

这里有两个重要的概念：第一、元精；第二、活子时。

首先，必须明白：通过外在的欲望与刺激而产生的阳举冲动现象，不是精气足而自然表现的精生现象，这时候体内分泌的精液，也不是先天自然之精，而是后天之淫精。淫精，是不能采来练内丹的，这种精液的频繁发生，不但不能强身健体，反而要损伤五脏六腑，采炼淫精的后患是无穷的，只会使大脑神志混浊，发昏发痛等，在修炼中采浊精是练内丹最忌讳的事情，是万不可为的。

丹道认为：只有在活子时产生的精，才是先天的元精，只有它，才能采来供炼丹之用。

那么什么是子时？为什么将产生元精的时机确定为子时呢？

我们都知道：古人将一天分为十二个时辰，就如同我们将一天分为24小时一样。每个时辰相当于现在的两个小时。一天的十二时辰分别为：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时)、未时、申时、酉时、戌时、亥时。

子：是兹的意思,指万物兹萌于既动之阳气下.

丑：是纽,阳气在上未降.

寅：是移,引的意思,指万物始生寅然也.

卯：是茂,言万物茂也.

辰：是震的意思,物经震动而长.

巳：是起,指阳气之盛.

午：是仵的意思,指万物盛大枝柯密布.

未：是味,万物皆成有滋味也.

申：是身的意思,指万物的身体都已成就.

酉：是老的意思,万物之老也.

戌：是灭的意思,万物尽灭.

亥：是核的意思,万物收藏.

亥时是晚上21点至23点，子时就是晚上23点至1点。

古人们将十二时辰与天地间的方位一一对应，比如：北方是子位，是太阳向东方出动的时间，也就是一阳初生；东方是卯位，是昼夜各半，不冷不热温养的时间。正南是午位，太阳升至极点，开始西没的时间，也就是一阴初生。正西方是酉位，是昼夜各半，不冷不热温养的时间。太阳下落到亥位，即是阴极之时。

太阳的升降，从子到午的子、丑、寅、卯、辰、巳为六阳时，从午到亥的为午、未、申、酉、戌、亥六阴时。可见、亥时为阴极之时，子时为阳生之时，这个时候，天地之气机也处在阴极而阳生的状态。

古人们认为：人也是一个小宇宙体，与天地的气机变化是息息相关的。因此，在天地阴气到了极至而元阳初生之时，人体内的元阳之气也开始萌动，先天之精在这个时候自然萌生。这时，借天地阴阳交变之机炼化精气，就有夺天地造化之意。这时是进行炼精化气的最佳时机，所以古人提倡练子时功。

子时元阳(先天精、真精)萌动的主要表现为：男性会出现阳举、阳亢的现象，甚至久坚不下，会阴部位会有轻微的震动，而女性会出现子宫震动或收缩、会阴轻微震动，阴户抽动，乳房膨胀的现象。此外，还有男女共同的现象：如下丹田的暖融如春之感、内气在下丹田内旋动，身体绵绵软软，如温水浴后的感觉等等，这些就是先天精生的现象。在这个状态下要及时把握火候行炼精化气之功，将先天之精化为先天之气。

然而，由于年龄与体质的不同，不是每个人体小宇宙的阴阳交变之机都能和天地阴阳交变之机相吻合的，这就使相当多的人，在不是子时出现元阳(先天精、真精)萌动的现象，有些身体强壮的人，甚至在一日内多次出现元阳萌动的现象，这种现象称之为活子时。

用一句话概括：“活子时”，也就是任何时间，身中在无欲无念的状态下自然阳举（女子为性快感），出现的类似子时才出现的精生现象。

活子时才能产生元精。元精才能用于炼丹。因此，把握好每一次活子时的来临，及时地采炼活子时产生的元精，这就是内丹术中采药的时机。最后，欢迎加入道家内丹养生丹道学习交流QQ群496481298，想参加苏华仁道长内丹养生班的请加微信15902088613