道家内丹养生功法筑基补亏功法之疑,道家内丹养生功法的理论认为，人从出生到死亡，是一个消耗的过程，也就是说，人在成长的过程中，不断地消费着先天带来的元精、元气、元神，直到把这些珍贵的先元消耗殆尽，人就死亡了。

道家还认为，先天的元精是可以从后天精、气、神的修炼中恢复的，这种修炼的方法叫做补亏正法，也叫筑基。

补亏，顾名思义就是补充亏损，也就是补充损耗的元精。

补亏正法的功法如下：

1、  进入安静的练功房，切记，房间要通风后焚香驱浊，勿使打扰。

2、  用三盘法静坐，挺直脊梁，端正五脏，排除一切杂念，净化身心。

3、  待心安气定后，缓慢地呼出浊气，聚集清光灵气，摄入绛宫（两乳人字骨下心窝处），令澄湛融和。

4、  然后将这团清光（我的理解可视同为元形祖炁）意引至天目穴（双目中心上二分），凝定片刻，勿起杂念。

5、  然后将这团清光意引过泥丸，倒转玉枕（脑后骨）而注入夹脊。

6、  气至夹脊，日日行持一二时，自觉炽热如火。

7、  行至十二日上下，串入两腰，觉其辘辘跳动不止，随以意送入阴蹻。阴蹻掣掣跳动，浑身通泰，心迷神醉，如坐春风。

8、  莫动心起念，惟随其自然。阴蹻一动，百脉皆动，将元神安居其中，凝定跳止。

9、  遂觉气根上升脐轮，复由脐轮降下阴蹻，在此三寸一分半之间升升降降，则达到内呼吸境界。

10、 若是日行数百息，旬日而小腹觉热，拙火起，阴茎必举。

11、此时当清心入静，不动淫念，使其举过自软。如此每日行持，举而不采，一次兴阳，则一次添油，日积月累，“积精累气以成真”，则可补亏损。

胡孚琛教授在《补亏正法》第四讲中，将上述功法概括为补亏正法行功法诀，如是说道：“盘膝坐，聚心窝；凝天目，透泥丸，转玉枕，注夹脊。觉热跳，串两腰，时日足，入阴蹻。阴蹻动，通脐轮；法自然，成内息。拙火起，阳必举，待自软，慎勿泄。累累行，积精气，勤添油，可补亏”。

可见，胡孚琛教授传授的补亏正法行功法诀和张苏辰老先生传授的北宗龙门派丹法恰好是相反的，我们再来看看张苏辰老先生的筑基法：

筑基的练法是：

1、  用三盘）盘膝坐稳。

2、  双手以子午八卦连环印放在膝盖上。

3、  舌尖顶在上腭，收心入静。

4、  双目微睁，以一线目光盯住一物，最好是太阳。

5、  缓缓地收回目光，意念中将阳光聚入两眉之间的祖窍穴。

6、  意念中，用双目向正中祖窍穴看，看到祖窍穴内发胀，发紧。

7、  闭目转双眼珠，在眼眶左边升，右边降，转九圈一停，开眼一睁一闭，一瞬之间摄外光从祖窍入脑，为采阳光补充祖炁一次，共转四个九圈。计采阳入脑四次。眼珠子反转依样四个九圈，再采阳入脑四次。

8、  转完眼珠，闭目内视祖窍穴里元形祖炁，涵养元形愈久愈好。

9、  用意引元形祖炁向脐下照视，观虚空不散，静到无我无相时，小腹渐渐发热，就产生元阳真气。

10、 如果此时然梦中泄精，小腹热力消失，手掐龙虎诀用固精关门法。

11、 安炉立鼎，转法轮采小药，将有形之精化为无形之气，也称炼精化炁。

12、 如阳举过于频繁，用降龙法制之。

13、 如阳举不能收缩，用伏虎法制之。

14、 炼精化炁归炉之后，炼外药。

15、 坚持按上法锻炼，抽丝般去掉所有沉疴。

一直到第八步时张苏辰老先生的筑基法，都是和胡孚琛教授传授的补亏正法大同小异的，到了第九步，张苏辰老先生的筑基法就完全和补亏正法反其道而行之了，他要求：元形祖炁此时向下丹田照射，使小腹发热，（注意方向：这是沿任脉而下！）产生元阳真气，然后安炉立鼎，转法轮采小药，将有形之精化为无形之气。

而胡孚琛教授的补亏正法直接将元形祖炁摄入绛宫，然后意引至天目穴，复以意引过泥丸，倒转玉枕而注入夹脊，随以意送入阴蹻，（这是一个完全相反的方向，是先沿任脉向上，然后沿督脉而下！）遂觉气根上升脐轮，复由脐轮降下阴蹻，在此三寸一分半之间升升降降，则达到内呼吸境界，小腹觉热，拙火起，一次兴阳，则一次添油。

这里，元形祖炁运行的方向完全不同，因此、我怀疑是两套完全不同的功法，哪一个是更好的筑基功法？不得而知！

于是，道家内丹术从入门开始，就让企图自学的初学者无所适从了。

哎！内丹术就是这样，各门各派有自己的一套练法，由此可见，由中国老子道学研究会出面，组织各门各派的丹道高人，象简化太极拳一样，融合各家之长，总结并公示一种最好的基础功法，对于内丹术的普及是何等的重要！

胡孚琛教授不是说：“补亏正法”又名“添油术”，乃丹家秘传的正宗功夫，修之有利无害，丹道入门可以从此起手吗？既然是“修之有利无害”的功法，既然丹道入门可以从此起手，为什么不能够排除门户之见，总结，确认后向全国推广，让这种筑基方法在全民健身中起些作用呢？我们翘首以待！

道家内丹养生功法筑基补亏功法之疑，胡孚琛教授与张苏辰老先生的筑基法是有所差别的，虽然大同小异，但是还是循环路线上面是不一样的，所以想自学内丹术就有点困难了，一定要有明师指点！