丹道养生课程的五行养生都有哪些？调养五脏六腑，调养脾胃的音乐有哪些呢？调养脾胃非常重要，中医上讲，脾胃为后天之本，脾主要是运化水谷精微！

吃了东西才能产生人体所需要的能量物质，但现在人们常常大鱼大肉或者饥饱失常，特别容易出现反酸、腹胀等消化不良的现象。所以脾气需要温和，属脾的音阶为宫音，相当于简谱中的“1”。

　　我们熟悉的《十面埋伏》中就运用了比较频促的徵音和宫音：“火能够生土，徵音可以调节脾土，所以会虚者补其母，让我们的火之气比较充足，促进我们脾胃的消化功能，还有就是属于宫的音也能调畅我们的脾土，而且这个音乐有醇厚的感觉，因为我们脾胃属土，土就有厚德载物、宽厚结实的属性，它们属性相同，就可以达到调节脾胃的功能。”

《十面埋伏》里有很多宫音，宫音对应脾脏。所以，平时脾虚的人可以多听听这首曲子。脾虚的典型表现是面色萎黄、经常腹泻、肚子发胀、身材肥胖、内脏下垂以及月经量少、颜色淡等。凡是有上述症状的人都可以在春节假期听这首曲子进行调理。最佳的播放时间是上午7～11点。

脾——五脏中的后勤部长

脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。脾是人体造血器官，也是分泌消化液的器官，所有的能量来源。

脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。

属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

　最佳听曲时间：进餐时或餐后一小时内。

相伴茶品：黄茶(君山银针；蒙顶黄芽；北港毛尖；鹿苑毛尖；霍山黄芽等)，加少量红茶。

丹道养生音乐中，养脾宜宫调式音乐，脾胃为后天之本，气血生化之源，是人体的能量来源。饮食不节，思虑过度等等常损害脾胃之气，产生腹胀，便溏，口唇溃疡，肥胖，面黄，月经量少色淡，疲乏，内脏下垂等。宫调式乐曲悠扬沉静，代表曲如《十面埋伏》。在进餐期间，或餐后1小时内欣赏这类乐曲，有助于调节脾胃功能。

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