武当太极文化传承会

第二期｜公益武当八段锦

“弘道利民，广济群生”

第二期公益武当八段锦课程将于：

2019年3月2日下午3:00正式开课，即日起开始接受报名。

【习练武当八段锦的作用】

八段锦，为道教传统养生功法之一。“八段”，是指此功法共八节，也就是八个动作。“锦”，是指其姿势动作柔和优美，取“集锦”之意。八段锦分“文八段”和“武八段”，即坐着练的是文八段，站着练的是武八段，这里学习的就属武八段锦。

八段锦内炼精气神，外练筋骨皮。以其动作柔和缓慢，轻松自如，舒展大方，圆活连贯；有松有紧，动静相兼，刚柔相济等特点，有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、调节神经、按摩内脏等功效。

【师资简介】

道人—杨智杰

自幼习练少林功夫，后入武当山研习武当内家拳，武当山道教学院2013届毕业，擅长武当太极剑、双手剑、太乙五行拳、武当太极十三式、道家兵器及道教养生气功功法等。多次参加国内外道教文化交流活动并应邀传播道家文化，道教养生，弘扬武当功夫。

现任广州市道教三元宫武当太极文化传承会总教练，传授武当太极养生功法。

公益课程时间

2019年3月2日、3月9日、3月16日

3月23日、3月30日、4月6日。

周六下午3:00——4:30

课程周期：6节课时

上课地址

广州市越秀区应元路11号广州三元宫广场

招收对象

热爱太极文化及养生的社会各界同仁，均可报名参加。

本届计划招收基础班50名，额满即止。

往期学员，可前来复习。

报名须知

1、申请者年龄为18—65岁，男女不限。

2、如患有高血压、冠心病等心脑血管疾病、颈椎病等突发性疾病，报名时请务必注明。心理健康，无精神疾病者，无重大突发性疾病者均可报名。

3、报名后将拉入相应的学习群，各类通知请关注群公告。

4、自即日起开始报名，报名截止至2019年3月1日

上课要求

1、要求穿着太极服，上衣白色、裤子黑色，柔软平底鞋，干净整洁。

2、上课时请勿佩戴过多首饰，以免妨碍练习。

3.、不可迟到、早退，打电话（请调静音），玩手机。自尊自爱，团结友爱，互帮互助。